 |
Hai..
Selamat datang postingan saya yang pertama yaitu tentang gizi seimbang bagi lanjut usia (lansia). Sebenarnya ini merupakan hasil dari tugas mata kuliah promosi kesehatan dan gizi. Jadi, nanti akan ada pedoman gizi seimbang dari kementerian kesehatan, infodatin lansia, dan power point tentang gizi seimbang bagi lansia.
Sebelumnya, udah pada tau gizi seimbang?
Gizi Seimbang adalah susunan makanan
sehari-hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai
dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragam
pangan, perilaku hidup
bersih, aktivitas fisik dan mempertahankan berat badan normal. Seperti gambar diatas, antara asupan gizi dan kebutuhan SEIMBANG!
Gizi seimbang sangat penting untuk semua kelompok umur mulai dari bayi hingga lanjut usia. Untuk masing-masing kelompok umur, bisa dilihat di Pedoman Gizi Seimbang ini dan nanti juga akan ada Tumpeng Gizi Seimbang sebagai panduan makan harian dan Piring Makanku sebagai panduan sekali makan.
 |
| Tumpeng Gizi Seimbang |
Untuk kelompok lansia, terdapat pula Infodatin Lansia yang diterbitkan Kementerian Kesehatan RI tahun 2016 yang berisi tentang gambaran Lansia di Indonesia dan panduan untuk menjaga kesehatan lansia.
 |
| Infodatin Lansia |
Nah, saya juga punya power point mengenai gizi seimbang bagi lansia yang pastinya berisi informasi penting tentang gizi seimbang, piring makanku, serta porsi setiap kali makan untuk lansia. Bisa digunakan untuk belajar dan materi penyuluhan.
 |
Sekian dari saya, semoga bermanfaat dan jangan lupa di share ya ilmunya...
